Чому ранні підйоми можуть зробити з людини психа?
Відповідей: 6
Недосип- це проблема багатьох громадян. Вічно доводиться кудись вставати і бігти, а для цього треба рано лягає і так день у день. Виходить замкнуте коло якийсь. Все ще залежить від того, хто ви сова або жайворонок. Комусь навпаки немає проблем вставати вранці. В Японії, як на мене існує хороший досвід, коли в обідню перерву вони можуть не тільки поїсти, а й поспати. Для таких людей вибудовують спеціальні заклади. Треба б перейняти даний вид діяльності, подумайте над таким родом бізнесу. Може це полегшить вашу долю)
Історія говорить про зворотне. Багато великих людей, які залишили слід в історії, вставали рано. І ніхто з них психом не став. Тому ранні підйоми нікого психом не роблять. Можливо деякі особливості організму роблять ранній підйом напруженим, але це мабуть дуже індивідуально.
Зробити з людини психа може тільки він сам. Наприклад, неправильно плануючи власний день.
Жаворонков і сов просто не існує. Це говорить вам людина, яка 25 років свого життя вважав себе безнадійної совою.
Малоймовірно що людина, яка встала о 5:00, і весь день посилено працював, буде потім всю ніч сидіти біля комп'ютера або займатися іншими справами. Організм такої людини вже близько 22.00 захоче спати. І не важливо "сова" ця людина або "жайворонок".
Ранні підйоми навпаки дуже корисні для фізичного і психічного розвитку. Природно в тих випадках, коли людина спати ліг до 23.00.
Недосипання також викликають:
- погане харчування, незбалансований раціон і пізні прийоми їжі;
- довге сидіння біля комп'ютера / в мережі інтернет / за комп'ютерними іграми;
- низька фізична активність людини протягом дня;
- відсутність якісного відпочинку.
Ось воно що? - А я й не знав, що потрапляю в категорію психів. Раз так, - тоді- "Здравствуйте- я псих!". А чому? - А тому, що сплю по п'ять-шість годин на добу. Та й взагалі нас- психів- хоч греблю гати виходить, а це, не багато-багато, а почітай- все сільське населення країни, хто зайнятий у сільському господарстві. Пора Партію Психов створювати!
Будь здорова людина може підлаштуватися під будь-який графік, а хтось ні-звичайний неженка.
Тому що періодичне недосипання аж ніяк не додає здоров'я людини. Існують навіть тортури, коли людині не дають спати тим чи іншим способом, і він від цього поступово в муках божеволіє. Сон необхідний для психічного здоров'я. Без оновлення та відновлення життєвих сил (які відбуваються уві сні) людина гине або позбавляється розуму.
Жайворонки захопили цей світ і змушують нас, сов, жити за своїм розкладом і біологічному годиннику. І ми перетворюємося в дятлів через це.
Залишити відповідь