чому починається безсоння? що на це впливає.
Чому виникає безсоння?
+6 +/-
Відповідей: 3
1 +/-
Найкраща відповідь
Безсоння може з'являтися через хронічні стреси, якщо "забивати" собі голову різними думками про проблеми - Сон є сон і перед сном не варто обдумувати різні проблеми.
Також причиною безсоння можуть бути віруси, бактерії наприклад - Лямблії. Також причиною можуть бути хім. речовини.
1 +/-
досить расспространненная причина безсоння - закоханість)))
0 +/-
Безсоння може бути епізодичним явищем. Вона може бути пов'язана з якимись денними неприємностями, стресами. З нею можна спробувати впоратися самостійно. Потрібно побільше рухатися, гуляти на свіжому повітрі, розслабитися і переключитися на будь-які приємні і відволікаючі заняття.
У разі, якщо безсоння стає постійним явищем, необхідно звертатися до лікарів. Після виявлення причин, лікар зможе порадити способи лікування.
Залишити відповідь