Де людині відпочивати, якщо він на роботі і вдома піддається стресам?
Відповідей: 4
Напевно такій людині потрібно задуматися про сприйняття навколишнього світу навколо себе, може він себе надмірно накручує. Я допускаю, що може бути така специфіка роботи -постійний стрес. Але от якщо вдома стрес, це вже треба розбирати чому так відбувається. Потрібно самому спробувати з усіма домашніми налагодити відносини. І не тільки на грубому плані (слова, дії), а й на тонкому плані (тільки хороші думки про близьких). Якщо важко в словах і діях налагоджувати відносини ... то потрібно починати з добрих думок по відношенню до близьких. Потрібно, не звинувачувати близьких а допомагати, любити ... і причому не вимагаючи віддачі. Удома повинно бути тепло і добре психологічно і для цього і ви самі повинні прикладати щоденні зусилля !!!
Якщо зовсім інша ситуація малася на увазі. Те потрібно для початку заспокоїтися, може бути пропити заспокійливі засоби, пустирник в таблетках, дуже навіть непогано. І накидати план дій ...
Коли хтось сильно дастаёт йому кажуть - "Іди ти в баню", І це дійсно мудру пораду, мудрі навіть для того кого навпаки "всі дістали"! А ті хто з якихось причин не хочуть йти в лазню, можуть йти в сауну, або навіть просто в басейн. Адже мало що знімає психічний, сенсорний, і м'язовий стрес краще ніж вода і пар.
У свій час все так і було, ні на роботі, ні вдома відпочити не вдавалося. Зараз відпочиваю на роботі (в тому сенсі, що обстановка там краще і менш стресова). Рятувалася тільки що прогулянками по місту, в парку або в лісі, банальним шопінгом (в розумних межах або навіть просто прогулянками по магазинам без покупок), гаряча ванна допомагала, лампа з Аромомасла в кімнаті. А взагалі може варто змінити роботу або розібратися в собі і оточуючих, в тому числі і вдома. Зрозуміти і виправити, все те що призводить до стресових ситуація.
необхідно будинку створити таку обстановку, щоб там відновлювати сили. Будинок - це притулок людини від роботи, якщо можна так висловитися. якщо вдома чоловік, сім'я варто поговорити з ними про це, краще задушевної бесіди і щирих слів нічого не допоможе. створивши гармонію в душі, потім в будинку, може і на роботі виявиться все куди більш спокійним))
Залишити відповідь