Тут вже можна по-старому, як раніше робили: нагрівали відро води до кипіння, кидали туди червона цегла і сиділи над цим паром. Тобто тепло, прогрівання добре. Зараз є більш легкі способи, наприклад, нефритові або турмалінові килимки, на них добре довго сидіти, наприклад перед компьютором. Тому що просто так - годину не всидиш, а перед монітором можна і півдня сидіти.
Залишити відповідь