Емоційна витривалість, що таке?
Відповідей: 3
mihailpodosinnikov,
в спорті, перш ніж приступити до тренувань на витривалість, складається програма тренувань.
Ясна річ, що приємне ніколи не набридає і в тренуваннях не потребує, тому
витривалість щодо емоцій, треба розуміти, відноситься саме
до здатності витримувати повторювані негативні емоції протягом довгого часу.
Треба відразу зазначити, що такий витривалості ні у кого не було і немає, тому що
саме властивість негативних емоцій - це те, що вони нестерпні.
Але можна тренувати здатність усуватися від них,
це аналогічно ізоляції електричних проводів або висновку каналізації в труби.
Значить, яку тренує не як витривалість, а здатність не влазити в негатив, утримуючи себе в комфорті ..
Емоційна витривалість - це показник міцності нервової системи, здатність людини протистояти стресовим ситуаціям, навантажень на нервову систему різного характеру, в тому числі і інформаційних навантажень.
Здатність людини не втрачати нервову рівновагу, повертатися, як поплавок до свого попереднього стану, що характеризується як нормальне. Не дозволяти емоціям взяти гору над здоровим глуздом і підштовхнути до неадекватних дій, які мають шкідливі наслідки для себе і оточуючих. Здатність контороля над власними емоціями.
це стресостійкість.
головний її вимірювач - це не втрачати контроль над собою, зберігати повну адекватність і здатність розумно діяти. якщо це буде ще супроводжуватися витримкою і рівним емоційним фоном - мегазачет ...
Залишити відповідь