Хто-небудь схуд з комплексом харчування “Худнемо за тиждень”?

Мама худла з цієї чарівної коробочкою. Скинула 3 кг за 5 днів. Подібне харчування вчить харчуватися невеликими порціями, що можна перенести і в своє звичайне життя.

Для мене це було дуже ситно, з урахуванням того, що вечеряти з цієї коробочкою не хотілося, тому вечері я пропускала. Обід ділила на дві порції, так як суп і друге - це занадто багато для мого шлунка. Так що через два дні я пішла до своїх звичних овочів на пару і овочевих соків, які легше для мене, легше дробляться на дрібні порції (я за дробове харчування, т. Е. 5-6 прийомів їжі, але в невеликій кількості) а мама продовжила курс схуднення.

Дівчатка, все це нісенітниця харчування, кава, пластівці ... Так, вага скинеться, але точно так само швидко набереться назад. Дієти та дієтичне харчування, вони убивчі для організму. Добова норма споживання ккалорій для організму 2500. І то не все так їдять, щоб цю норму набрати. Найоптимальніший спосіб схуднення це гімнастика і правильне харчування.

Найкращий засіб проти зростаючого живота-це подолання себе. Поясню. Ні вправи, яке діє лише на одне місце скупчення жиру. Тобто, виконуючи вправу, вага скидаєш, але потрібні точні виміри, пішов жир з живота, з тітек або ще звідки. І лише комплексні підхід і вправи на межі сил дають результат. Це можливо тільки в спорті.

Але подолання себе- це не прийти в секцію займатися спортом. Подолання себе полягає в систематичних походах туди, поки не досягнеш результату, в тому числі після перенесених хвороб і травм (під час хвороб і травм ходити необов'язково).

Є приклади, коли люди домагалися зниження ваги і дієтою, паралельної занять спортом. Але це екстремально і вимагає наукового підходу. Простіше є досхочу і займатися спортом 3 рази на тиждень по 2 години.

Худнути за тиждень проносними чаями працює тільки 1 тиждень, поки не з'явиться нова їжа в кишечнику, яка і створює зайві кілограми, які прибирають проносні.

Всі, хто пробував такі комплекси, були задоволені і підбором продуктів, і смаком і результатом. Чи не подобалося тільки те, що результат взагалі не тримався. Але я думаю, що виною всього не комплекс. Просто цей набір продуктів розрахований на те, що людина за тиждень трохи скоротить свої порції, збалансує харчування і надалі не буде їсти шкідливі продукти і дуже великі порції. Але не всі надходять так. Багато хто радіє, що схудли і починають їсти все підряд. Результат йде.

Я, коли купувала ці скриньки, не очікувала що буде так смачно. Брала середземноморське і традиційне меню. Їла я все це добро з задоволенням, але додавала зелень - салати. Підсумок - за два тижні 6 кіло скинула.