Хто-небудь займався бодифлексом або Оксісайз? Чим краще зайнятися?

Моя подруга займається, а я тільки починаю. Мені теж було цікаво і я вивчала інформацію і про те, і про інше. Так ось бодіфлекс - дихальна гімнастика, направленнная на спалювання жиру і збереження еластичності шкіри. Оксісайз - майже те ж саме, тільки відрізняється від попереднього роботою в повній тиші і набуття ще і духовної гармонії. Мені більше подобається другий варіант, тому що роблячи вправи в тиші, поки спить дитина, я і сама заспокоююсь, і дитині не заважаю.