Існує дієта для нервів, якщо так то яка?
Відповідей: 3
Для нормального функціонування нервової системи дуже важливо включити в раціон продукти, багаті магнієм, такі як: риба (короп, морський окунь, оселедець, скумбрія, тріска), креветки, молочні продукти, горіхи, бобові, кунжутне насіння, банани, яблука, курага, листові овочі, какао. Потрібно вживати мінімум 450мг магнію в день, при підвищених психологічних навантаженнях - більше.
Я своє думки опишу, звичайно, для нерви дієта нету, тому що це внутрішня сила виходить назовні від стресу. Нерва залежить психологічно від самої людини. Якщо людина, нервовий не якийсь дієта не допоможе. Просто коли людина нервова потрібно лікується. Зазвичай доктора вписують уколи, вітаміном Б-6 це заспокоює стан пацієнта. Найголовніше не нервувати це дуже погано впливає на здоров'я людини в будь-якому віці. Бажано завжди потрібно радіти, жартувати і жити весело.
Так, існує. Це солодка дієта з шоколадом. Після солодкого нерви заспокоюються і настрій піднімається. Мозок виділяє більше ендорфінів, речовин, що викликають задоволення. Тому і діти і дорослі, в своїй більшості, так люблять солодке.
Залишити відповідь