Ночі не підряд, а через два дні ... В одну з таких ночей був повний місяць ... Чому? або це просто випадковість
Я вже 2 ночі прокидаюся в одне і теж час і потім не можу заснути?
+14 +/-
Відповідей: 3
2 +/-
Найкраща відповідь
Про повний місяць краще забути - не прив'язуйте своє самопочуття до всіх цих сумнівних явищам, інакше можете потрапити в психологічну залежність і будете потім чекати від себе поганим самопочуттям. А на сон можуть впливати найрізноманітніші звичайні обставини. Я останнім часом дуже добре покращують сон невеликою порцією м'ятного чаю на ніч. М'ята перцева.
1 +/-
Рецепт від безсоння.
Підйом о 6:00. Ранкова Фізична зарядка 45 хвилин (легкий біг на 3 км, 5-7 вправ на місці).
Виключити шкідливі звички, гостру їжу, солодке, а так же прийом їжі після 19:30, за винятком склянки молока або будь-якого фрукта.
Доросла людина, для підтримки свого фізичного здоров'я в нормі, в день зобов'язаний проходити 20 км. (З ранку 3 км пробігли - залишилося всього 17 км).
Крім того, людині треба намагатися добре вчитися або працювати.
Лінь - це потужний руйнівник вашого здоров'я і одна з причин безсоння.
0 +/-
Рита, на жаль, Ви не вказали, в який час Ви прокидаєтеся з ночі в ніч? Ті, хто займається езотеричної практикою, знають, що якщо людина прокидається щоночі рівно о третій годині, це означає, що на нього читають змови. Це одна сторона питання. Іншу сторону даної теми можна розглядати в психологічному аспекті. Можливо, у Вас є якась невирішена проблема, що не дає Вам спокою і т. Д. Все строго індивідуально.
Залишити відповідь