Як бачити усвідомлені сни?

О! Усвідомлені сни - це дуже цікаво. я вже багато років практикую. Одного разу, в школі, (в 3 класі) я розповіла вчительці з малювання свій страшний сон (я просто дуже дружила і досі дружу з цією жінкою), вона мені почала розповідати, що можна управляти своїми снами. З тих пір я і почала вчитися дивитися усвідомлені сни. Найперший усвідомлений свій сон пам'ятаю прекрасно, відразу ж поділилася з вчителькою малювання, що у мене вийшло. Другий усвідомлений сон я подивилася багато років по тому, і з тих пір майже кожен день дивлюся що хочу)))) В принципі особливої ​​методики то і немає. Просто виходить само собою, по суті справи. Я роблю так: лягаю на спину, повільно закриваю очі, руки лежать рівно по боках, а далі починаю фантазувати на тему сну. Здорово навчитися дивитися такі сни, адже в стресовій ситуації, в страшному сні, можна втекти від противника, якщо ти усвідомлюєш, що це сон). А найсмішніше, що можна легко додивитися сон, якщо він дуже інтресних, а тебе раптово розбудили!