Як боротися з дисбактеріозом?
Відповідей: 5
Для позбавлення від дисбактеріозу я б порадила, в першу чергу, налагодити правильне харчування: налягайте на овочі і фрукти (їх люблять хороші бактерії кишечника). Зокрема, яблука пригнічують ріст протей і шигел. Ні дня без молочнокислих продуктів, особливо збагачених болгарською паличкою і біфідобактеріями. Вживайте в їжу сирий часник. Він допоможе вам налагодити флору кишечника. Уникайте консервів, так як консерванти вбивають бактерії не тільки в банку, але і в кишечнику. Обережно лікуєтеся антибіотиками. Але якщо потрібно, то попутно приймайте "Лінекс" за 30-40 хвилин ДО їжі, а антибіотик через 1-1,5 ПІСЛЯ їжі.
Якщо ж стан кишечника зовсім неважливе, то допоможіть йому прийомом біфіколу + лактобактерина.
дисбактеріоз
для того щоб впоратися з дисбактеріозом потрібно:
- багато рухатися, тому що при русі м'язи кишечника приходять в тонус і кишечник спорожняється
- потрібно їсти продукти в яких міститься біфідобактерії живі, наприклад, йогурти і біфідокефір.
- можна почати приймати спеціальні препарати, їх щас дуже багато продається в аптеці, найкраще звичайно сходити до гастроентеролога на консультацію
Для початку сходіть до лікаря і дізнайтеся на тлі чого виник дисбактеріоз (хоча, в світовій медицині такого діагнозу, як '' дисбактеріоз '' немає, тільки в нашій). І від цього відштовхуйтеся.
Стандартний набір лікування дисбактеріозу:
- кисломолочні продукти з невеликим терміном зберігання, а краще робіть самі з заквасок;
- препарати з лакто і біфідобактеріями (їх зараз випускають величезну кількість).
Пийте кисломолочні напої з малим терміном придатності (не більше тижня) по склянці тричі на день, і обов'язково на ніч. Їжте сирі фрукти і овочі: яблука, натерту на тертці моркву і бажано що б і фрукти і овочі були місцевими.
А ще є препарати на зразок "біфідумбактеріна" які можна придбати в аптеці і застосовувати згідно з інструкцією.
Добре допомагають при дисбактеріозі препарати на основі гідролізного лігніну (поліфепан, фільтрум, Лактофільтрум). Вони вбирають зайву кількість бактерій, які і викликають дисбактеріоз, і виводять їх. Призначають навіть вагітним і немовлятам.
Залишити відповідь