У кольоровій капусті знаходиться багато клітковини, тому вона дуже корисна для дітей, так і для дорослих теж. Я своїм хлопцям почала давати з 7 місяців, наминали за обидві щоки. Попередньо відварювала, спочатку отлельно потім у вигляді супів, перебивала в блендері і вуаля, мені теж подобалося, залишки доїдала. Давала майже кожен день. Зараз дітям 3 і 4 роки, поки не особливо їдять, видно в "дитинстві" переїли 🙂
Взагалі це один з найкорисніших продуктів на сучасному етапі розвитку суспільства і по ньому немає протипоказань, так як і дозуванні по його прийому всередину теж офіційно не існує.
Давайте сміливо, просто проводите ротацію їжі і не загодовуйте.
Частота залежить, тільки від на скільки подобатися вашому малюкові кольорова капуста, чи не болить животик і чи немає сильного здуття після, як поїсть. А так рази три на тиждень достатньо. Можна в варіаціях супчика, пюрешка і на пару.
Залишити відповідь