Як придушити гнів, злість, агресію і лють? Як позбутися згубних емоцій?
Як контролювати спалахи гніву і люті?
Відповідей: 2
2 +/-
Найкраща відповідь
Що говорить нам про гнів Євангеліє?
Гнів - це сила дратівливою частини душі. Він спочатку він дав людині Богом для опору злу, для протидії пороків. Але внаслідок гріхопадіння гнів перетворився в людях з благою сили в гріховну пристрасть, яка ніколи «не чинить правди Божої» (Як. 1, 20).
Гнів - природне почуття, як радість, смуток, переляк ... Чи вміє людина контролювати всі інші почуття і емоції? Кожен по своєму. У одного жоден мускул не здригнеться, коли все покотом від реготу, а інший, раз засміявшись, буде реготати до судом кожен раз, як йому згадається смішне. Так і з гнівом. Спробуйте згадати свої відчуття, коли Вам не можна було засміятися, щоб не образити людину, або не заплакати, щоб приховати свій біль і досаду. Сплеск гніву можна подолати, якщо подумати, які наслідки може викликати Ваша нестриманість. А ось злопам'ятність ... Це вже усвідомлене потурання гніву. Зрозуміло, що така поведінка має і можливо викорінювати.
Чи не гнівайтеся! Не гнівайтесь, щоб зберегти своє серце для добра і любові. Все пройде. І гнів теж. Все буде добре!
1 +/-
Кожен раз, коли вас щось дратує необхідно порахувати від 1 до 10 в розумі, при цьому постаратися вирівняти своє дихання, роблячи глибокі вдихи і видихи, а потім знову повернутися до того, що викликало у вас роздратування. Згодом до подразників ви станете ставитися дещо спокійніше.
Залишити відповідь