Як краще боротися з сором'язливістю?
Як краще боротися з сором’язливістю?
+15 +/-
Відповідей: 4
3 +/-
Найкраща відповідь
Найефективніший спосіб корекції сором'язливості - це долі в групових психологічних тренінгах, так як теоретичні знання в даному випадку мало допоможуть. З іншого боку, деяким допомагає і просте усвідомлення механізму сором'язливості: у соромливих людей сильний егоцентризм, тобто вони впевнені, що всі навколишні тільки і роблять, що чекають, коли сором'язлива людина помилиться, щоб його обсмеять. Насправді людям, як правило, немає ніякого діла до оточуючих, їм цікава своя персона. Друга особливість соромливих людей - це занижена самооцінка і сильний внутрішній контроль. Низьку самооцінку можна спробувати скоригувати аутогенним тренуванням і афірмації - тобто просто повторювати перед дзеркалом: Я нічим не гірше інших.
3 +/-
На акторських факультетах борються з сором'язливістю і боязню сцени, читанням вголос віршів в метро, громадському транспорті або на вулиці. Просто так не з того, не з цієї починаєш читати вірш з почуттям. Через пару таких спроб сором'язливість як зніме рукою =)
1 +/-
Кращий спосіб боротьби з сором'язливістю - це спілкування з людьми. Спілкуйтеся якомога більше, бувайте на різних заходах, проявляйте себе і свої кращі якості. Не бійтеся, що раптом опинитеся в центрі уваги. Згодом звикнете до цього і буквально не зможете обходитися) Характер зміниться в кращу сторону, ось побачите!
Залишити відповідь