Як можна змінити себе?



+3 +/-

Питання полягає в тому щоб поменяться- це Вбити в собі недовірливість, вміти розсіювати проблеми (тобто довго не зациклюватися) я думаю це цілком можливо, але як це зробити якщо є переживання, і знову начінаеш нервувати. Чи можна це біс заспокійливих. І как.Буду вдячна за відповіді.

Профіль користувача DEANGELO Запитав: DEANGELO  (рейтинг 20304) Категорія: Здоров'я

Відповідей: 2

2 +/-
Найкраща відповідь

Звичайно, можливо. Зараз у всіх невроз. Якщо ви відчуваєте занепокоєння, не можете заснути від мучили вас думок, здається що все проти вас - то це він, невроз. І це дуже добре, бо не ви така незрозуміла усіма, а просто захворювання, з яким можна впорається. Я брала разово афубозол. Мені допомогло. І дуже важливо: частіше посміхайтеся, хоч півгодини в день проводите на самоті, проводите хоча б півгодини з людьми молодше 6 років і старше 70 років, які не заздріть іншим, ви і не уявляєте яка у них життя насправді, як би погано вам не було, вставайте і виходьте до людей, гуляйте серед дерев, не осуджуйте інших і не намагайтеся змінити світ, він зовсім непоганий. На світі не так багато дійсно важливих речей, все минуще, проблеми з навчанням і з роботою можна вирішити, якщо за них взятися. Не залишайте рішення проблем на завтра, вирішуйте їх відразу.

Відповів на питання: Thing   
1 +/-

Поставити перед собою ОДНУ реально здійсненну невелику мету. Досягти її. Потім другу, третю. З кожним разом збільшувати складність, але не на багато. І так поступово прийдеш до позитивного результату взагалі.

Відповів на питання: Dittman