Як можна змусити свйо мозок працювати на 100%? Що потрібно робити?

Мозок тож працює на всі 100%, правда, в більшості випадків він завантажений марним мотлохом. Є різні техніки в неті. Мені сподобався Турбо-ховрах, хоча місцями палицю перегнули, з іншого боку знань в чистому вигляді в природі немає, обов'язково присутній лушпиння. Ну а в подальшому для опрацювання є сайт протоколи. ру. Життя кардинально змінилася, змінив місце роботи, місце проживання, коло спілкування, хобі. Але багато хто боїться міняти своє життя, а мені втрачати було нічого.

Одне з найглибших ненаукових помилок, що наш мозок не працює на 100%. Це не так. Якщо говорити зовсім примітивно, то різні нервові клітини головного мозку працюють по черзі, або виходячи зі своєї спеціалізації, або внаслідок втоми. І якщо якась група клітин не працює в даний момент, то це зовсім не означає, що вона повинна працювати або що від її роботи в даний момент буде користь.

Змусити одночасно працювати ВСЕ клітини головного мозку - це все одно, що змусити працювати одночасно всі м'язи руки або ноги. Нічого доброго з цього не вийде. Наприклад, м'язи-розгиначі і м'язи-згиначі увійдуть в конфлікт і рукою (або ногою) рушити буде неможливо при досить болючих відчуттях.

А от змусити працювати ефективніше якісь нервові клітини можливо. Існують, наприклад, стимулятори (особливо ними грішать в армії) які дозволяють людині не спати кілька діб і при цьому бути в здоровому і ясному розумі, зберігати хорошу реакцію і мислення, бути готовим до дії. Але за це доводиться платити здоров'ям, причому мова часто йде про інвалідність або навіть життя при передозуванні.

Пробіжка на свіжому повітрі + кава + пончик. Є ще Вистачає методики розслаблення - шавасана, пранаяма, і. т.д. - Можете докладніше про них почитати в інеті.

Якщо людина вчиться, або недавно закінчив навчальний заклад, і став працівником розумової праці, то в міру своєї професії, йому доведеться вирішувати певні завдання, і це, позитивно позначиться на діяльності мозку. Навіть рутинна робота вимагає запам'ятовувати безліч різних функцій, а це добре. У доповненні, для більш посиленою діяльності мозку потрібно:

1) читати і запам'ятовувати прочитане (статті, вірші, уривки з прози)

2) вміти написати прочитані фрази з правильним правописом.

3) вирішувати кросворди (але вони часто повторюються і толку мало від цього)

4). Грати в шашки і шахи.

запам'ятовувати ряди цифр, номери телефонів, особливо мобільних.

5) співати пісні по 3-4 куплета, з правильно вимовляють текстом. Музика + вірші дають результат для роботи мозку.

6) ну і вирішувати і логічні завдання, просто завдання, судоку.

7) і окремо хочеться підкреслити-писати, ручкою, олівцем-дуже корисно, намагатися без помилок, і намагатися як би написати звіт за день, типу щоденника.

Думаю, що сенс не в одночасному включенні в роботу всіх клітин головного мозку, а в умінні якісно його використовувати. В умінні звільнитися від нав'язливих думок і сконцентруватися на тому, що дійсно має значення.