Як навчитися довго залишатися під водою?

Це така навичка, що "дистанційно, через Інтернет" ти його не освоїти. Рекомендую записатися на курси фрідайвінга Наталії Авсеенко або Наталії Молчанової (вони конкурують між собою смертно, так що це не реклама, панове модератори, хи-хи). Який з курсів вибрати - виключно Ваша преррогатіва, але без тренера і реальних занять в басейні навичок "апное" Ви не отримаєте ніколи. Можна прочитати книгу тієї ж Молчанової "Пірнання із затримкою дихання", Але навіть такий солідний працю, прочитаний теоретично, нічого не дасть. Ось повірте.