Як навчитися самонавіювання?

Спочатку потрібно зайнятися ха-тха-йогою. Що б зміцнити тіло по можливості, розробити енергетичні канали. Після - медитації. Якщо пропустити і почати з медитацій, можна потрапити у пастку духу і збожеволіти в кращому випадку.

Найбезпечніші прийоми самонавіювання, такі.

Розслабитися, і як на вдиху "є" такі фрази: Мир, добро, спокій, всесвіт, світ, добро, спокій всередині мене. Друга: Я єдиний із Всесвітом, а Всесвіт єдиний зі мною. Третя: Я - маленька, здорова клітина великого здорового організму.

Повторювати приблизно по три хвилини (мені вистачає, індивідуально) кожну фразу.

Так само є різні голосові режими, тембри вібрацій голосу, як каже психолог Шлахтер, майстер по цих справах. Наприклад, він як молотом заганяє в себе слова, Я надлюдина, я завжди здоровий!

А китайські ченці Шаоліня перед сном завжди говорять: У мене залізне здоров'я.

З цих фраз можна почати і без ха-тха йога. Вони більш менш безпечні.

Розгонку і гальмування психіки поки пропускаю.

Навіщо? Для того, щоб домогтися якоїсь мети?

Для початку потрібно подивитися правді в очі - точно це Вам під силу. Одна справа, коли самонавіювання в дусі "я зможу кинути палити і у мене все вийде", Інша справа, якщо "я зможу стати найбагатшою людиною в світі". Якщо перше самонавіювання піде на користь, то друге тільки шкоду. Завжди потрібно тверезо дивитися - якою є реальність, а потім займатися самонавіюванням.

Потрібно навести доводи своєму мозку: чому це так, а не інакше. Наприклад, "я зможу домогтися того, що б мене підвищили по кар'єрних сходах тому, що мене регулярно хвалить начальство, я відповідальна, у мене все чудово виходить, і т. д."

Тобто завжди приводити самій собі доводи чому те, чого хочу, обов'язково вийде. Мозку завжди потрібні пояснення.