Як навчитися стримувати сльози?
Відповідей: 4
Прикушуйте боляче мову, це повинно допомагати, принаймні мені допомагало, коли билло дуже важко на душі і наверталися сльози. Біль притуплює відчуття смутку і досади, організм автоматично перемикається на проблему больових відчуттів. А взагалі, бажаю Вам якщо і плакати, то тільки від щастя!)
я ось теж плакса-вакса була страшна))) але поступово навчилася не плакати ... коли накочує, кажу про себе-ні за що не заплачу ... ця людина не варто моїх сліз ... якби коштував, то ніколи не змусив мене плакати))) і ще піду поп'ю водички-допомагає)))
Щоб не дати волю сльозам - треба зуміти переключити увагу. Власне, абсолютно підсвідомо все люди це роблять - зверніть увагу як пильно готові раскплакаться люди, вивчають стіну, або якийсь предмет, або зафарбовують щось авторучкою. Тут навіть не суть важливо, що ви саме будете робити, головне "відвести" внутрішню концентрацію уваги з власних гірких відчуттів на щось інше - та хоч машини, що проїжджали вважати, хоч таблицю множення повторювати. Звичайно, нервова система - штука вперта, вона спробує взяти над вами верх, але, тим не менш, "дресируванню" вона піддається. І плаксивість можна значно знизити.
Потрібно навчиться не шкодувати себе надміру і потихеньку зміцнювати нервову систему. Потрібно знати, що найчастіше викликає сльози - якщо це смерть близької людини - то ця рана скоро заживе, а якщо викликають сльози банальні серіали - просто їх не дивитися.
Залишити відповідь