Як не чіплятися за минуле?

Минуле безповоротно минув, і ви вже нічого не зможете в ньому змінити, як би вам цього не хотілося. У вас є сьогоднішній день, в якому є можливість робити вибір, будувати своє життя так, як вам цього хочеться, намагаючись не дивитися назад. Саме сьогоднішній день закладає фундамент нашого майбутнього і тут все залежить тільки від вас.

Минуле ж ви змінити не в силах, тому потрібно переставати прокручувати в голові думки "що було б, якщо .." і "потрібно було вчинити інакше тоді". Це безглуздий процес. Постарайтеся прийняти своє минуле, воно є частиною вас, але воно не повинно диктувати вам як жити далі.

Так, це непросто зробити, але, повірте, від безглуздих мук і чіпляння за минуле немає абсолютно ніякої користі. Можливо, ви не зможете відразу прийняти своє минуле і вам знадобиться для цього якийсь час - це абсолютно нормально. Універсальних порад тут, на жаль, немає.

Зачепитися за майбутнє! Тобто жити не вчорашній день, а цілями і втіленнями планів на завтрашній день. Дати собі установку зробити своє життя кращим, ніж вчора. Адже іноді жити мріями і планами набагато приємніше, ніж спогадами. Тим більше, що на спогади вже не залишиться часу)

Зачепитися за що-небудь інше. Наприклад, йдете - чіпляйтеся ногами за землю. Говоріть, чіпляйтеся за те, як вас розуміють. Їсте - чіпляйтеся мовою за смак і за наростаюче почуття ситості. Слухаєте музику - чіпляйтеся вухом за кожен звук. Дивіться на світ - чіпляйтеся за кордону між світлом і тінню. Чи усвідомлюєте - чіпляйтеся за найсильніше відчуття і усвідомлення, дозволяйте йому бути. Цілуєтеся - чіпляйте губи губами ... Виникла ідея про минуле, про майбутнє - дозвольте їй бути і розтанути на тлі сьогодення.