Як не замерзати взимку?

Взимку на вулиці холодно, тому доводиться одягатися тепліше. При цьому теж треба одягатися настільки добре, щоб розрахувати і не перегрітися в той же час, тому що тоді можна "злучитися" і буде переохолодження.

Одяг повинен бути не тільки теплою, а також комфортною. На тілі може бути куртка з підкладали або хороша шкіряна куртка, дублянка, хутряна шуба або кожушок.

Щоб не замерзнути, необхідно досить рухатися і якщо стане на вулиці холодно, то походити, пройтися взад-вперед, попрацювати руками в рукавичках, зняти рукавички і розтерти руки одна об одну. Якщо пронизливий вітер в обличчя, то допоможе укутати шарфик, якщо його насунути на підборіддя, губи, ніс, щоки.

Також можна зайти куди-небудь погрітися, наприклад, у великий торговий центр або супермаркет, ходити по поверхах. Можна зайти в якесь кафе і випити гарячий напій.

Взимку ні в якому разі не над пити на вулиці спиртне, тому що від цього легше замерзнути. Взимку холодно, а після спиртних напоїв судини розширюються і теплообмін посилюється, тому краще випити в кімнаті, будинку, а також якщо хочеться зігрітися, то тільки якщо буде ймовірність зайти в тепле приміщення. Інакше можна перемерзнути.

Також щоб взимку не замерзнути, треба добре і щільно харчуватися. Взимку їсти гарячі супи, борщі з квасолею, з м'ясом, щоб були сили.

Якщо дуже замерзли, то навряд чи самі по собі захочете морозива, тільки якщо дозволяють обставини (не дуже холодно або скоро можна буде в будинок увійти).

Капітан очевидність підказує, що потрібно тепло одягатися. Краще одягнутися в кілька шарів, так між шарами одягу буде повітряний прошарок, яка буде тримати тепло. Не перестарайтеся! Якщо одягнетеся занадто тепло - спітнієте, що може привести до захворювання.

У сильні морози перед виходом на вулицю бажано щільно поїсти. Одягати теплий одяг і взуття. Взуття має бути на розмір більше, тому що коли пережимається кровообіг, відразу мерзнуть ноги. Вона не повинна пропускати вологу, а устілки повинні вбирати вологу. Підошва повинна бути товста і не гумова. А ще можна гірчиці насипати в шкарпетки, щоб тепліше було. Куртка або дублянка повинна бути не продувається, довжиною до колін. Добре, якщо можна затягнути низ куртки, щоб не піддавали. Капюшон також обов'язковий.

Перед виходом на вулицю в холоднечу в сильний мороз, випити гарячий чай. Продаються теплий костюм натільний (в стилі кальсонів і тільняшки) Дуже зігріває! На вулиці в місті, багато кафе, чай таверен де можна зігрітися від холоду і випити чашечку чаю з булочкою. Маючи фантазію, в сильний холод робити релакцію в голові - " Живу в спекотній Африці " і мені жарко!

Як кажуть у нас в Сибіру, ​​що сибіряк не той, хто не боїться морозу, а той хто тепло одягається. Так що якщо не хочете мерзнути, то одягніться по погоді))). Та й не варто в холод ходити в туфельках, одягніть що небудь тепле, так як ноги найголовніше і їх треба завжди тримати в теплі. Це ще Суворов говорив)))

Дуже просто. Для цього необхідно дотримуватися двох правил. Перше - правильно одягатися відповідно до намічених цілей і своєї активності. Друге - знати, що тепло в русі, активності людини, її настрої. Сам займаюся зимовою риболовлею і не пам'ятаю, щоб замерз :))))

Ну перш за все для того що-б не мерзнути в морози потрібно більше рухатися, а краще займатися спортом, тоді ніякі холоди вас не візьмуть, ще можна загартується купаючись в ополонці але це не всім можна, краще почати з банального обливання холодною води.

Звичайно ж тепло одягатися особливо дівчатам, а то зараз дівчата носять легкий одяг. Я ось доходилася так була, що проблеми були, так що тепер намагаюся одягатися тепло. Пити багато теплої рідини і не знаходиться довго на холоді.