Як перестати боятися уколів?

Все залежить, хто ці уколи ставить і як. У школі сама боялася щеплень і як тільки збиралися ставити реакцію Манту, ловили мене всім класом. Але помітила одну штуку. Якщо ставить людина легенько без тиску, то і уколи ці не страшні. А буває так поставлять, особливо щеплення від грипу, що здається аж до кістки голка дістає. Так що вибирайте краще того хто вам буде ставити ці уколи. І ще медсестри в віці краще ставлять уколи, ніж молоді. Особливо в вену. Молоді поки цю вену знайдуть все руки поісколят, до синців, а люди у віці легко і швидко з цим справляються.

І ще перед тим як ставити укол запитайте себе, що вам не подобається в уколі, сама точкова біль або те відчуття, поки голку вводять під шкіру? Мене дратувало те почуття, коли голку вводять, тому і бігала від щеплень в школі. За те батьки мої спокійні і знають, що добровільно, собі ніяких уколів ставити не буду, типу наркотиків. Але позбутися цієї фобії можна.

Просто шляхом самопсіхологіческого настрою, мовляв поставлять мені укольчик і виздоровлю, головне на хороше налаштуватися, а там і не так страшно. І ще, коли ставлять укол або беруть кров на аналіз, не дивіться на голку, не так боляче буде і медсестрам простіше буде, і вам не так страшно.

А з чого їх зараз то боятися, шприци одноразові, а голочки дуже тоненькі, ніякого болю від них і не чути. Гаразд боялися, коли були скляні важкі шприци і товсті голки до них.

А зараз такі уколи, що комар болючіше вкусити, ніж укол можна відчувати.

А якщо і є біль, то від самої ін'єкції, є такі болючі розчини, але вводять то їх секунди і все можна витерпіти.

А якщо є сильний больовий поріг, то це лише говорить про те, що розхитана нервова система, і ось її потрібно підлікувати насправді.

А ще зараз є такі засоби-гелі, якими можна намазати область для уколу і ви його не відчуєте, тому що ця область буде нечутливою.

Уколи, напевно, неможливо перестати побоюватися, сумніваюся що хтось любить їх, буває так вколов невдало або з важкої руки, що спогадів надовго вистачить. Потрібен настрій, що укол піде на користь, якщо ж раптом сильна фобія щодо уколів - тоді вже до психолога по допомогу.

Зараз голки у шприців дуже тоненькі і ви навіть не помітите уколу. Але ліки можуть бути хворим. Але таких ліків небагато. Це, наприклад, антибіотики, вітаміни групи В. Але їх можна ставити з знеболюючим.

Всі страхи з дитинства, і страх перед уколом теж йде з дитинства, можливо уколами залякували. Наукова назва цього страху уколов- тріпанофобія. Лікуватися вона дуже навіть просто, рекомендують не дивитися на процедуру, коли роблять укол, а також відволікати себе в момент уколу іншими думками. Лікарі рекомендують для лікування сильного страху перед уколами провести сеанси психотерапії, які позбавлять від фобії. А також довіряти медичному працівникові, який ставить укол. І з гумором ставитися до страху перед уколами.

Говорячи про власному прикладі, можу сказати, що раніше жахливо, просто жахливо боялася уколів, особливо в сідницю. Зараз розумію, що боялася болю і того, що голка раптом зламається. Головне зрозуміти, чого конкретно Ви боїтеся. І як уникнути максимально можна того, чого боїтеся. Якщо болі, то значить потрібно зрозуміти, що цього не уникнути.

Боятися можна перестати, тільки якщо внутрішньо себе вмовити, настроїшся.

І спробуйте змінити позу. Вважається, що якщо стояти рівно, тримаючи поставу, то виробиться більше тестостерону, він допоможе впоратися з болем.

Тому смиренні переносять біль гірше, ніж зібрані.

Страх все одно залишиться, можна до нього ставитися спокійніше.

Чи не накручувати себе перед уколом. Всі наші страхи найчастіше ми і підживлюємо.

Просто порівняйте несподівану біль і біль до якої готуєшся, відчуття різні, а все тому що ми самі себе накручуємо.

Зрозуміти, що їх боятися марно, якщо в них є необхідність, то від цього нікуди не дінешся, сенс боятися, та й не боляче це зовсім, є звичайно болючі уколи, але все можна витерпіти, нічого смертельного немає.