Як перестати завантажуватися по кожній дрібниці?

Треба навчиться легше дивитися на світ. Це проблема сприйняття. Змінити його, буває складно. Просто ви занадто багато уваги надаєте цим дрібницям. Хоча не виключаю, що вони на ділі не мають такого значення. Просто ви їх сприймаєте так. І для того що б речі ці не здавалися такими значними, треба просто змінити своє ставлення до них. Потрібна легкість всередині. Іноді корисно навіть бути безтурботним як дитина і безпосереднім. У вас напевно є більш і менш важливі речі в житті. Так ось концентруйте свою увагу на важливих. На неприємні дрібниці, увагу особливого звертати не варто. А ось на приємні, як раз навпаки. У світі дуже багато приємних дрібниць. Треба просто відволіктися від своїх заїжджених думок і подивитися під коло зайвий раз. Напевно кожен день з вами відбуваються приємні дрібниці, а ви їх не завжди помічаєте. Так от якщо вміти такі дрібниці бачити і їм радіти, то стане легше на душі. Ви самі визначаєте те, що для вас важливо. Я б радила вам, концентруватися все ж на приємному. А неприємні дрібниці, іноді потрібно просто не помічати. Цьому треба вчиться. Це ваша голова. Може і не вдасться відразу себе перебудувати, але намагатися треба. Якщо вас ваше сприйняття змушує терпіти неприємні почуття, так чому ви повинні дозволяти йому вами управляти? Ми самі господарі своїх думок і ставлення до життя.

Можливо у вас просто невелика депресія і внутрішня втома. Тут потрібно щось, що вас відволіче. Цікава робота, відпочинок, спорт. Все що завгодно. У житті багато цікавого і приємного, що Вартий уваги. Вибирайте те, що вам ближче і вперед.