Як підняти настрій?

Депресія? Встань в ванну, одягни на голову колготки. Ноги колготок пов'яжи на мотузки для білизни. Повільно переміщати у ванній. ТИ - ТРОЛЕЙБУС! Якщо при цьому надягти лижі, ти - трамвай. А якщо надіти лижі і налити в ванну води, ти - річковий трамвай, а якщо в ванну з водою впустити увімкнений фен, ти - електричка, а якщо вимкнути світло і одягнути налобний ліхтарик, то ти - метро. А якщо додати у воду гасу, то вийде літак, якщо при цьому у воді залишиться фен - все, писар, ти - ракета.

В інтернеті купа веселих історій. Просто покопатися по інтернету і почніть читати смішні жарти! Зазвичай, після п'яти смішних жартів настрій піднімається і починає просвічуватися посмішка на обличчі.

З хутром! Якщо ви дуже глибоко опустилися в поганий настрій, (так глибоко, що анекдоти та смішні історії вас не радують, а тільки дратують) сміх треба викликати штучно.

Ви ж знаєте рада: начепи посмішку і настрій поступово покращитися? Приблизно так і зі сміхом: дихай як при сміху і через п'ять вдихів будеш реготати.

Як же ми дихаємо при сміху? Давайте потренуємося. Спокійний вдих, приблизно третина повітря спокійно видихаємо, а далі (продовжуючи видихати) сіпається областю сонячного сплетення, як під час сміху. Ще раз повторимо. І ще раз. Ну як? а настрій?