Як підняти собі настрій, зіпсоване поганою погодою, падінням рубля до 56 за євро і 45 за долар, нової бомбардуванням Донецька, відсутністю хороших новин, деякими власними проблемами?
Як підняти собі настрій (див. Подробиці)?
Відповідей: 4
1 +/-
Найкраща відповідь
Намагайтеся менше дивитися новин. Насправді зараз новини по дивишся і так погано на душі стає. Подивіться краще який-небудь хороший фільм або почитайте цікаву книгу. І спати будете краще і настрій піднімати зайвий раз не треба. А з особистими проблемами постарайтеся розібратися, щоб їх не накопичилося більше. Успіхів!
1 +/-
Можна спробувати перестати концентруватися на своїх переживаннях і зробити щось хороше для іншої людини. Знайомого або не знайомої - не важливо. При цьому бажано не прагнути саме своїм вчинком скинути пелену смутку і туги, а дійсно побажати доставити радість іншій, так би мовити безкорисливо.
Іноді нам варто переосмислювати свою ситуацію, що викликала депресію, переключитися на інше, стати вище своїх проблем. Та й взагалі коли ми робимо добро, воно повертається в кілька разів більшим добром.
0 +/-
Напевно є речі, які ви любите, але рідко собі дозволяєте в силу тих чи інших причин. Поганий настрій - це якраз той час, коли балувати себе не можна, а потрібно. Купіть собі шикарний букет квітів, зайдіть в кафе і випийте чашку кави, ціна якого раніше здавалася вам безрозсудною, або на крайній випадок - купіть собі хороший шоколад або смачне тістечко.
Залишити відповідь