Як поліпшити кровообіг?

1) Для поліпшення кровообігу допоможе контрастний душ, баня / сауна;

2) Також фізичні вправи;

3) При застої крові в ногах корисна вправа "берізка";

4) Спати краще, коли ноги трохи вище тіла;

5) Вправи по диханню з йоги.