Як повинна харчуватися жінка?
Відповідей: 3
В першу чергу ви повинні розуміти, що для того, щоб прийти до бажаного результату, якщо ви хочете схуднути, то не обов'язково мучити себе різними дієтами, досить буде дотримуватися правильний раціон харчування, при цьому роблячи різні вправи для свого ж здоров'я і для свого ж організму. Адже зі здоров'ям краще не жартувати, завжди потрібно вміти тримати себе в формі. В такому випадку вам допоможе харчування з вживанням в свій раціон овочів, фруктів, риби, вареної їжі, їжі на пару і ні в якому разі не варто вживати смажену їжу і взагалі будь-яку важку їжу для вашого організму, тоді ви себе будете відмінно відчувати і будете постійно в формі.
Жінка повинна якомога довше залишатися стрункою, красивою і молодий. Тому у неї не повинно бути шкідливих звичок, тим більше звички багато є. Вона повинна їсти свіжі фрукти, особливо персики, щоб шкіра була персикового кольору і без зморшок, як у персика 🙂
З ранку - каша, їсти раз п'ять в день по чуть-чуть ніяких булочок ватрушек, смаженого, майонезу, ковбаси, сосисок. Води побільше пити. Ну і не наїдатися на ніч
Залишити відповідь