Як позбутися від стресу?

Якщо Ви відчули стрес, і джерело його усунутий, то найкращим "позбавленням" буде сон. Щоб швидше розслабитися, можна трохи випити ... Якщо ж Ваш стрес тривалий, вийти з нього буде набагато складніше. До цього вимотують станом доведеться в якійсь мірі звикнути ... І продовжувати шукати шляхи виходу, використовуючи кожну можливість.

Почніть про кого - небудь піклуватися, але тільки по-справжньому, від душі, ну хоча б за кошеням. Доведено, коти - кращі антидепресанти. Подбайте про нього, і він буде піклуватися про Вас всю свою котячу життя, а може, і всі свої дев'ять життів.

варто відволіктися від джерела стресу. ізолювати його від себе, змінить обстановку, діяльність, тоді і думки змінять свій напрямок і даний неприємний факт, званий стресом. випарується сам собою.