Як правильно масажувати голову, щоб минув головний біль?

Рекомендую наступний спосіб точкового масажу: покладіть праву долоню на голову збоку так, щоб середній палець своїм підставою прилягав до верхнього краю вуха; витягніть палець вертикально уздовж голови - подушечка пальця ляже в потрібну точку. Масажуйте цю точку плавними рухами за годинниковою стрілкою хвилин 5-10. Індикатором того, що ви потрапили в потрібну точку, буде неприємне і злегка хворобливе відчуття - ніби свердлять голову в цій точці. Якщо цього відчуття немає, то спробуйте зрушувати подушечку пальця вліво-вправо-вгору-вниз на 1-2 см, поки не з'явиться це відчуття. Точно так же виконайте з лівого боку, незалежно від того, болить вся голова або тільки з одного боку. Мені дуже допомагає. Крім того, перед таким масажем зробіть прості вправи: нахили головою вліво-вправо, вгору-вниз, повороти вліво-вправо. Якщо при цьому шия хрусне злегка, то одне це може принести полегшення. Успіхів!