Як правильно робити масаж стоп і п’ят?

По мимо розслабляючого або еротичного масажу, в східній медицині широко застосовують лікувальний масаж, впливаючи на органи людини через їх проекцію на стопі. Вважається, що ходіння босоніж є природним масажем, але ми, живучи в містах не можемо собі це дозволити. У зв'язку з цим, буде не погано, якщо звертаючись до масажу стопи, Ви вивчіть, якому органу відповідає яка зона стопи. Не дивлячись на уявну простоту, робити такий масаж щодо складно. По-перше це треба робити що називається на босу ногу, без шкарпеток, колготок, панчіх і іншого. Важливо, що б ноги були теплими. Після зігріває ванни, чи щось таке. Кровопостачання стоп у багатьох відрізняється від решти тіла, і стопи часто бувають холодними. Масаж замерзлих ніг даремний. Якщо Ви це робите самостійно, то можете використовувати масажер для ніг типу "рахунки", Або йому подібний.

Якщо Вам робить це партнер, то можливе використання масла або гелю для масажу. Для цього краще проводити масаж в комплексі з масажем або всього тіла, або ніг по всій довжині. Масажиста слід уникати дотиків окремими пальцями, або легких дотиків. Слід брати стопу всією рукою і досить впевнено. Не слід робити переривчастих рухів. Всі рухи повинні бути безперервними, а тиск руки на поверхню стопи, як можна більш постійним. Масаж робиться кожної стопи по черзі. Масажиста слід другою рукою підтримувати стопу з зовнішнього боку. Процедура не повинна бути тривалою, і не повинна приносити різких відчуттів у вигляді лоскоту. В іншому випадку ефект від неї буде зворотним. Приклад як робити НЕ треба: