Ні чого складного немає. Мед потрібно розігріти трошки, що б він не був зацукровані, а трохи тягнувся. Намазуєте потрібне місце: спина, сідниці, плечі-місця де більше скупчення підшкірного жиру. Прикладаєте долоньку так щоб вона прилипла, а потім відриваєте її. Чим різкіше тим болючіше. Можна просто пальчиками а не повністю долоньками. Робите до того моменту поки мед на спині не стане білим. Важливо пам'ятати, що медовий масаж дуже глибокий. На ніжних ділянках шкіри не рекомендується. А також якщо дуже близько кровоносні судини під шкірою, ну і якщо на ногах варикоз.
Залишити відповідь