Як правильно засмагати?
Відповідей: 4
Щоб загар був рівний і в далтнейшем шкіра не лущиться, потрібно дотримуватися деяких правил. Насамперед з шкірою потрібно провести деякі процедури. За два дні до засмаги обробіть шкіру скрабом. Засмагати починайте поступово, приблизно з 20 хвилин, додаючи з кожним днем по 5 - 10 хвилин. Слідкуйте щоб час засмаги не перевищувала двох годин. Відмовтеся від засмаги в активний час для сонця, це проміжок між 12 і 16 годинами. Під час засмаги пийте більше рідини. А ще загарать можна в тіні або воді. Нехай на це знадобиться більше часу зате процес буде безпечніше для шкіри і вашого здоров'я. Надлишок ультрафіолету ще ні хто не відміняв.
Найкраще почати загоряти з 5-10 хвилин на відкритому сонці і подальшим відпочинком в тіні. Так виходить більш рівний загар, без лущення шкіри. Перед засмагою можна користуватися кремами на основі вазеліну, гліцерину та інших мінеральних жирів, ефірними маслами, духами, туалетними водами.
Загоряйте потрібно в період низької сонячної активності, до 11 годин або після 16.
Засмагати можна до 12 год. Дня і після 5 ч. Вечора. Перед виходом на сонце, нанесіть сонцезахисний крем з ультрафіолетовими фільтрами. Засмагати перший раз можна до 15 хвилин, далі можна збільшувати перебування на сонці по 15 хвилин.
Це необхідно враховувати особливості шкіри. Для кожного індивідуально. Перший раз з білою шкірою спробуйте засмагати на сонці 5-10 хвилин однією стороною. Робити це краще в період з 10:00 до 12:00. Потім подивитися і оцінити свої відчуття. Якщо з'явилося виражене почервоніння, то на наступний день засмагати не варто. Таким способом оцінити свій стан. Якщо все нормально, то наступний день час засмаги можна збільшити на 5 хвилин або при невеликому почервонінні, яке до ранку може пройти, засмагати ще пару днів протягом 5-10 хвилин. Так кожен раз збільшуючи час засмаги на 5 хвилин, кожен день або через день, якщо в цей день було невелике почервоніння.
Але слід враховувати, що загоряючи вранці з 8 до 10 час засмаги можна збільшити на 5 хвилин. З 12 до 15 взагалі не варто засмагати. З 16 до 17 починаємо засмагати від 5 до 10 хвилин. Після 17 годин перше знайомство з сонцем може становити від 10-15 хвилин.
Володарям смаглявою шкіри загоряти можна починати з 15-30 хвилин (залежить від кольору шкіри), але також щодня збільшуючи час на 5 - 10 хвилин.
Залишити відповідь