Як правильно змішувати фрукти / овочі для детокс-соків / смузі?

Потрібно пам'ятати, що деякими коктейлями можна допомогти організму, а деякими нашкодити. Деякі соки не можна пити в чистому вигляді. Наприклад не можна пити в чистому вигляді буряковий сік і сік петрушки. Оскільки від бурякового соку може початися діарея, а від соку петрушки нудота або навіть блювота. А сік редису може дуже сильно дратувати слизову, тому його теж потрібно розбавляти.

І ось кілька порад як поєднувати соки:

Сік редису можна в невеликій кількості додавати в будь-які овочеві соки.

Морквяний сік можна змішувати з яблучним соком або з соками із зелених овочів і трав.

Будь-які ягідні соки поєднуються з соком лимона або ревнивий.

Новачкам в детокс терапії краще почати з простих і не агресивних сполучень. Наприклад: яблуко і гарбуз, морква і шпинат, буряк і селера.