Як прибрати фартух на животі після кесаревого розтину?

Найкращий варіант, як прибрати відвислий животик після кесаревого розтину, - це систематичне виконання масажу і контрастний душ. Сенс цих процедур зводиться до відновлення втраченої еластичності шкіри. З'явиться пружність і еластичність, шкіра відразу підтягнеться. Спочатку необхідно прийняти контрастний душ, вже після цього необхідно виконати самомасаж проблемної зони. Робиться він просто, необхідно масло, найкраще вибрати антицелюлітний або будь-яку рослинну. Наносите масло на ділянку, після чого починаєте виконувати м'які погладжування і постукування, поступово додаючи легке прищипивание і захоплення шкіри. Масаж потрібно виконувати не менше 7-10 хвилин, поки шкіра не придбає рожевий колір.

щоб прибрати "фартух" після кесаревого розтину, потрібно зайнятися цією проблемою комплексно. По-перше, потрібно регулярно змащувати проблемне місце оливковою олією, яке прекрасно підтягує шкіру. По-друге, потрібна регулярна циклічна навантаження (біг, лижі, велосипед, ходьба). По-третє, потрібно виконувати цілеспрямовану фізичну наргузку. Тут мається на увазі вправи на прес, бічні м'язи, а також на спину. По-четверте, потрібно правильно харчуватися, про що складно розкрито розповісти в одній відповіді. По-п'яте, має сенс почати прийом L-карнітину, якій абсолютно нешкідливий як для жінок, що годують, так і для грудних дітей.

Тільки комплексні рішення допомагають впоратися з проблемами.

Щоб прибрати таку неприємність як відвислий животик після кесаревого розтину знадобитися терпіння і наполегливість.

1. Необхідно регулярно виконувати фізичні вправи, які спрямовані на косі м'язи живота, а так же м'язи низу живота. (Хитання преса, крутити хулахуп, піднімати в положенні лежачи і т. Д.)
2. Можна використовувати косметичні креми і гелі для тіла, дії яких спрямовані на підтягування шкіри і додання їй пружності.
3. Якщо все зовсім погано і псує вам життя і настрій, то можна відправитися в клініку пластичної хірургії і зробити пластичну операцію по корекції живота. До речі, не найскладніша операція.
4. І не варто забувати, що на протязі 3-ох років після операції, тіло жінки поступово повертається в свою колишню форму, тому можливо що навіть все само собою пройде.

Я зараз займаюся Оксісайз. У мене були природні пологи, двоє дітей, але тим не менше животик теж є. Марина Корпан рекомендує оксісайз в тому числі і жінкам після кесарева. Я не рекламую, просто ділюся досвідом, мені дуже подобається, таке диво - дихати і худнути. При цьому там ще кілька вправ є, так що додаткових фізичних навантажень взагалі не потрібно, а так як я людина не спортивний, мене це цілком влаштовує.

Підхід до цього питання повинен бути комплексним:

1. По-перше, це регулярні фізичні навантаження, спеціалізовані, щоб прибрати живіт.
2. По-друге, в цілому активність повинна бути.
3. По-третє, правильне харчування. Ніколи не вийде прибрати живіт, якщо будете їсти багато і те, що любите. Є слід простіше. Багато хто помічає, що живіт йде, коли кладуть в лікарню, наприклад. Звичайно, там адже лікарняна їжа і не дають те, що Ви любите. Ось таке харчування і не призводить до жиру, а навпаки відбувається правильний обмін речовин, це Вам і потрібно, щоб прибирати живіт і не нарощувати на ньому новий жир. Тобто їдять не для того, щоб отримувати задоволення, а щоб отримувати енергію. Якщо відбувається навпаки: то жир буде не тільки у тих, хто переніс кесарів розтин, а у всіх!

У мене така де проблема, і я вже 2 роки ніяк не можу від нього позбутися. Якщо така шкіра - яка просто взяла, зараза, і розтягнулася, то це дуже складний і довгий процес. Я застосовую купу різних вправ для преса, кручу обруч. Але правда все це якось нерегулярно - почну, потім захворію-забуду .. Кажуть, що Хула-хуп масажний добре допомагає. Ось пробую в черговий раз ..