Як приготувати протеїнові батончики будинку? Рецепти протеїнових батончиків?

Там все просто: 0.5 чашки вівсяних пластівців, стільки ж пшеничного борошна, чашка сухого молока, 6 мірних ложок протеїну, дві столові ложки насіння (лущеного), по чверті чашки горіхів і сухофруктів, три столові ложки арахісової пасти, півчашки води, і ще можна 2 ложки ЛЬОНОНАСІННЄВА додати. Все ретельно змішується, крім арахісової пасти і води, вони додаються в кінці. Формуються батончики і в холодильник. Білка буде приблизно 25 - 27 грам.