Як результативно очистити кишечник в домашніх умовах?

Думаю, що найефективніший, безболісний і абсолютно нешкідливий спосіб очистити кишечник в домашніх умовах - це активоване вугілля, так само хороші результати принесе звичайне молоко і вівсяна каша. Їжте більше овочів, фруктів і каш, зварених виключно на воді, і очищення організму буде відбуватися природним чином.