Як розрахувати індекс маси тіла для чоловіків?
Відповідей: 3
Більшість жінок стежать за своєю вагою. А ось чоловікам це заняття не властиво. А даремно. Вага для чоловіка так само важливий як і для жінки. Від ваги багато в чому залежить стан здоров'я чоловіка.
Необхідно пам'ятати, що для розрахунку індексу маси вага потрібно дивитися вранці після туалету, а зростання відразу після сну.
Для розрахунку ІМТ використовують метод Кетле: Вага / Зростання в квадраті.
якщо
ІМТ від 6,5 до 8,5 - недолік ваги, дефецит;
ІМТ від 8,5 до 25-норма;
ІМТ 25 - 30 -ізбиточний вага;
ІМТ 30 - 35 перша ступінь ожиріння;
ІМТ 35 - 40 вже друга ступінь;
а ІМТ більше 40 дуже небезпечно особливо для чоловіків.
мій індекс 32, але повірте ожирінням не страждаю (в поясі 92), всі ці горе-калькулятори, навіть не намагаються дізнатися співвідношення м'язової маси і жирової маси, вони просто вважають жиром все, що вибивається з норми. До речі люди низького зросту отримують більш низький індекс, а високого зросту більш високий ...
ІМХО: розраховувати індекс маси тіла все одно, що вірити гороскопу.
Розрахувати індекс маси тіла для чоловіків дуже просто потрібно вагу розділити на зростання, то що вийде це і є індекс маси тіла. З 18 до 25 індекс маси тіла вважається нормальним, більше 25 це вже перші ознаки ожиріння, якщо індекс маси тіла менше 18, то це дефіцит маси.
Залишити відповідь