Як схуднути за допомогою ананасною дієти?
Відповідей: 4
ананас дійсно має приголомшливо корисним властивістю для схуднення, він здатний расшіплять жири, причому як ті, що тільки потрапили в ваш організм, так і ті, які вже в ньому давно знаходяться. Тому ананасна дієта має місце бути, однак зверніть увагу, що такими властивостями володіє тільки свіжий ананас. Тобто консервований, запечений або будь-якої іншої немає.
Можна додавати ананас в салати, можна один прийом їжі замінювати ананасом, а особисто я ніколи не сиділа спеціально на ананасною дієті. Просто під час свят і бурхливих застіль, я завжди на десерт їм НЕ солодощі, а саме свіжий ананас. І таким чином, він допомагає розщепити і не дати засвоїтися всім жирам, які я з'їла)
Ананас містить бромелин або бромелайн, який допомагає нашому організму швидше перетравлювати білки, крім усього іншого він дуже добре «глушить» голод, при цьому абсолютно не калорійний продукт. Якщо хочете схуднути, то можна чергувати дні, коли Ви їсте тільки ананас і п'єте тільки ананасовий сік (літр в день) з іншою їжею (теж не калорійною), а можна раз в тиждень влаштовувати розвантажувальний день на ананасах.
Особисто у мене виходить тільки один день на тиждень їсти тільки ананас (і то не кожного).
Це низькокалорійна дієта, при якій можна втратити до 1-1,5 кг в тиждень.
Купити 1 стиглий ананас. розділити на 4 частини, з'їсти в сніданок, другий сніданок, обід і вечерю. Більше нічого їсти не можна, в проміжках можна пити до літра ананасового соку.
Є ще ананасна дієта, розрахована на тиждень. Подробиці можна прочитати тут.
Хочу ще сказати, що стосується дієт для схуднення, то добре працюють будь-які фруктові монодієти, наприклад, грейпфрутова або яблучна.
У цій дієті влаштовують один розвантажувальний день і з'їдають 1 кг стиглого ананаса, його треба їсти свіжим разом з жорсткою серцевиною. Кажуть, худнуть до 2 кг. Тільки після ананаса треба обполіскувати зуби - він руйнує зубну емаль.
Залишити відповідь