Як триматися, щоб не допустити депресію?



+7 +/-
Профіль користувача Unsanctified Запитав: Unsanctified  (рейтинг 11578) Категорія: Здоров'я

Відповідей: 4

2 +/-
Найкраща відповідь

Депресія - це негативні наслідки стресу. Стрес - природна, захисна функція людського організму, що реагує на стресори (всілякі дратівливі чинники викликані як різноманітними оточуючими обставинами, так і діяльністю інших людей).

Важливо не допустити, щоб перенесений стрес перейшов в стан депресії, так як це сильно впливає як на психічне, так і на фізичне здоров'я. Треба навчитися правильно і адекватно реагувати на стресори (подразники) і ні в якому разі не втягуватися в переживання знову і знову, що сталися. Дейсвовать за принципом - минулого вже немає, а все погане залишилося в минулому. Є тільки зараз і тільки це має сенс.

Відповів на питання: Widen  
3 +/-

А не треба триматися. Депресія - це всього лише недолік Любові. Просто накопичуйте в душі своїй Любов. І все. І депресії Ви в цьому випадку не побачите ніколи. Як накопичувати? Цьому вчить Святе Письмо.

Відповів на питання: Writer  
2 +/-

А ви спробуйте радіти малому, отримувати задоволення від хвилинних радощів. Частіше посміхайтеся, їжте улюблену їжу і побільше спілкуйтеся з позитивними людьми. Не допускайте туги і самотності, спілкуйтеся, розважайтеся, ходите в гості. Тим більше що зараз настає передноворічна метушня. Вибирайте ялинку, іграшки, подарунки, радуйте інших і обов'язково знайдуться ті, хто у відповідь захоче порадувати вас.

Відповів на питання: Mclaren  
1 +/-

Ksucha28,

освоюйте техніки і методики саморозвитку - їх багато зараз.

"Твори, вигадуй, пробуй!" - Ось орієнтир.

Найкраще - "допоможи іншому безкорисливо!" , І ви відразу зловите поліпшення.

Поділіться чому не шкода з тим, кому ще гірше ніж вам, і ви отримаєте своє теж!

Якщо депресія травматична після стресу,

то вам потрібні сеанси очищення від негативу минулого,

щоб відновитися.

Удачі вам !

Відповів на питання: Veronique