Як вдалося Пугачової так схуднути в 2015 році?

Чула, що Алла Борисівна схудла за допомогою дієти Дюка.

Сама не так давно сиділа на цій дієті, але незабаром зіскочила з неї, пізніше поясню, чому.

Дієта, на мій погляд, дуже хороша, ефективна, без почуття голоду. Дієта складається з 4 етапів: Атака, Чергування, Закріплення і Стабілізація. Починати дієту слід з розрахунку днів для кожного етапу. Для цього необхідно зайти на сайт самої дієти Дюка. (Даю посилання: http://dukandiet.ru/)

На сайті все детально описується, які продукти можна їсти, який вид спорту віддати перевагу і т. Д.

Дієта мені не підійшла з кількох причин. По-перше, велика частина продуктів, які можна їсти, є білковою їжею. Коштує така їжа в даний час не так вже дешево (У мене, "бідної студентки", Стільки грошей немає :(). По-друге, дуже багато часу йде на підготовку. (Знову ж через завантаженість в університеті, не маю багато вільного часу). І по-третє, якщо все ж сильно не заморочуватися з їжею, готувати що-небудь просте, то їжа швидко приїдається, набридає, набридає. Загалом, дієта підійде для Вас, якщо Ви маєте в своєму розпорядженні фінансами і маєте багато вільного часу, а також, настрій і величезне бажання схуднути 🙂