Як вийти і знову не потрапити в депресивний стан?
Відповідей: 3
Як правило депресивний стан настає після сильного стресу. Раз вже трапився цей стрес, відразу треба починати прийом заспокійливих засобів, тільки не сильних, ромашку наприклад попити. І послухати аудіо-книги наших класиків: Купріна, Тургенєва і т. Д. Ви перемикаєтеся, відволікаєтеся, а ситуація перестає бути гострою, і не впадаєте в депресію.
Мені дуже допомагає цей метод.
І ще рада. До будь-якої життєвої ситуації треба ставитися з гумором! Тоді не буде і стресів, і депресій!
Забейті на всі живіть собі в задоволення. При цьому слід пам'ятати що депресія це той стан яке дозволяє піти в себе і абстрагуватися від зовнішніх подразників. Адже настає вона у тих і тоді коли вже все не в моготу.
Якщо і буде, то прийміть її такою яка вона є, попийте трави і Гліцинія, але на крайняк транквілізатори і все нормалізується. Забудьте про депресію, так як сам страх депресії теж депресія.
Любити себе і трепетно до себе ставитися. І тільки тоді вас полюблять оточуючі. І стануть цінувати. А в оточенні любові немає ніякого місця депресій !!! З наступаючим Новим роком Вас !!!
Залишити відповідь