Як використовувати куркуму для схуднення?
Відповідей: 4
Так дійсно я чула, про те, що за допомогою куркуми можна схуднути.
Куркума, це спеція, яку дуже люблять в Індії. У куркумі міститься поліфенол, у якого є така властивість не давати рости жирових тканин. При вживанні цієї спеції швидше спалюються калорії, і прискорюється обмін речовин. І ще куркума здатна виводити зайву рідину, що не дає образовиватся набряків. Додавати її можна в рибу, м'ясо, супи, випічку або робити спеціальні коктейлі для схуднення.
Для схуднення куркуму треба просто додавати в страви, які готуєте. Ці прянощі допомагає нормалізувати обмін речовин, "наказує" організму не накопичувати жир, а позбавлятися від нього. зрозуміло, якщо ви будете продовжувати харчуватися неправильно, на одній куркумі НЕ схуднете, але в комплексі з корисними продуктами перебудувати організм вона допоможе
Куркума - це східна спеція, яку вживають в дуже невеликих кількостях, додають її для додання смаку і жовтого кольору страв з рису, в страви з м'яса. Всі спеції корисні в невеликих кількостях, вони покращують перетравлення їжі, особливо важкої. Рецепта схуднення на основі куркуми я не зустрічала.
Десь мені зустрічалася інформауія, що куркуми нашим людям / все-таки наша генетика не звикла до бобьшому кількості спецій / не можу більше чайної ложки в день. Однак, є рецепти, де цієї спеції рекомендують набагато більше. Ось цей рецепт, мені здається підійде для початку.
Залишити відповідь