Як визначити яка нога у людини провідна?
Найпоширеніший спосіб дізнатися, яка нога ведуча - це попросити, що б хтось раптово штовхнув у спину б не впасти і збалансувати себе в просторі, людина виставить вперед ногу. Ось яка нога буде підставлена вперед - та й ведуча.
Нещодавно вичитала ще один цікавий спосіб, для якого не потрібна допомога. Потрібно просто уявити, що ви намагаєтеся висадити двері - яким пліч-о-вперед вам зручніше робити, та нога і ведуча. Правим плечем - значить права нога, лівим вперед - значить ліва ведуча.
І при стрибках ведуча нога зазвичай начебто спритніше. При перестрибуванні, встрибування на ступені якась із ніг зазвичай буде попереду, ось вона і ведуча.
У нас тренер робив так: варто, розслабившись, людина, його ззаду легенько підштовхують, він природно, щоб запобігти падінню робить крок вперед. Ось саме якою ногою він і робить цей крок буде провідна (в легкій атлетиці толчковая). Якщо правильно зрозумів питання, то так і визначають.
Залишити відповідь