Як впливає перлова каша на оздоровлення організму?

Перлова каша містить селен, який бореться з появу ракових клітин, лізин виступає противірусним засобом. Фосфор покращує роботу мозку і обмінні процеси, клітковина стимулює роботу кишечника. Кремнієва кислота руйнує відкладення в нирках, вітамін Е це вітамін молодості, корисний для жінок, т. К.заботітся про стан шкіри і нігтів. Вітвмін А піклується про очі, а вітамін Д робить кістки у зуби міцні. 2-3 порції в тиждень це чудовою каші досить. Крім того, вона містить мало калорій і з неї швидко наїдаєшся.