Як впоратися із занепокоєнням при пологах?

Щоб під час вагітності та пологів відчувати себе спокійно, я б порадила побільше дізнатися про все, що буде з вами відбуватися. Зараз досить і спеціальної літератури, і програм, і навіть є курси для вагітних при пологовому будинку. За великим рахунки, хвилювання виникає через невідомість. Якщо ж ви отримаєте грамотну консультацію, зрозумієте, з чого складається процес пологів, що вам доведеться пережити і відчути, ваше хвилювання стане набагато менше.

Також раджу налаштовуватися на те, що все піде добре. Шукайте у всьому плюси: зрештою, не кожен день з вами відбувається таке і не відомо, коли ви знову потрапите в пологовий зал. Запам'ятовуйте все, щоб потім розповідати своїм подругам. Сприймайте пологи як захоплююча пригода, в якому є частка непередбачуваності, можливо, доведеться попітніти, але результат-то того варто. Емоції, які вас чекають, стоять того!