Як врятуватися від спеки не включаючи кондиціонер?

Аліна, можу поділитися особистим досвідом. Кондиціонер - дійсно несе в собі ризик застуди, та й то, що він прокручує один і той же повітря, здоров'я не додає.

Ми свої проблеми вирішили установкою припливної вентиляції. Це прилад, який бере повітря з вулиці, проганяє його через фільтри очищення, а старий повітря виводить через спеціальні пристрої-канали.

Сенс в тому, що ви можете провітрювати з закритими вікнами. І влітку, і взимку (взимку можна підігрів включити). Якщо малюк вдома, то це кращий варіант - не продує, не холодно, але повітря чисте, без бруду і алергенів.

У нас стоїть припливна вентиляція iFresh, поки всім задоволені. Так що це один із способів позбавитися від задухи. Віяла і вентилятори в цій справі точно не допоможуть)))

Приймайте душ, їжте морозиво, пийте лимонну воду з льодом невеликими ковтками. Влітку втрачається багато вітаміну С, так що поповнюйте їм свій організм. Закривайте вікна шторами або жалюзями, будьте в кімнаті тільки в трусах.

Ставте в кімнатах тази з льодом, який можна приготувати в морозильнику. Він буде танути, охолоджувати і додатково зволожувати повітря, у міру необхідності додавайте лід, а утворилася воду зливайте.