Як ви думаєте, йога робить позитивний вплив на організм чи ні?
Як заняття йогою впливають на здоров’я?
Відповідей: 2
2 +/-
Найкраща відповідь
Йога (навіть без "фанатизму") Допомагає хребту, розвантажуючи його і знімаючи накопичені затискачі через неправильну ходи, викривлених поз за комп'ютером тощо. У йозі є вправи, які є профілактикою від багатьох захворювань - від ангіни до гінекології, через специфічний дихання при виконанні асан ви очищаєте свою лімфу та кров. А головне, розвантажуєте свою голову (будь-які думки: гнів, образа, біль, роздратування вивітрюються при поєднанні асан і певного дихання). У кундаліні-йоги є невеликі медитації, які особливо корисні жінкам, т. К. Розраховані саме на жіночу психо-фізику.
2 +/-
Я тільки про йогу для вагітних можу сказати. Позитивно впливають 🙂 Мені дуже допомогло, хоч я і не дуже регулярно ходила. Я в другу вагітність почала ходити на заняття і забула про проблеми з хрестцем і ногами, які моторошно хворіли в першу вагітність. Але головне, це звільнення голови від мотлоху, навчання розслабленню і медитації. Я думаю, що і під час пологів це вміння "відключатися" дуже допоможе.
Залишити відповідь