Як запобігти гіпертонію?

По-перше позбутися шкідливих звичок. По-друге намагатися менше нервувати, осовоіть техніки правильного дихання і розслаблення. А так же намагатися займатися фізичними вправи щодня. І звичайно ж правильно харчуватися, особливо обмежити споживання солі.