Коли настає 12 ночі і, я до цього часу не встигла заснути, от не засну до 4 години ночі. Може який-небудь спосіб є заснути, крім считалочек і таблеток?
Як заснути після 12 ночі?
Відповідей: 2
2 +/-
Найкраща відповідь
можна вийти на балкон померзнути трошки, потім одягнути теплі шкарпетки і лягти в тепле ліжко, має допомогти. Корволол ще мені допомагає, якщо вже совсе не спиться, крапель 10-15.
0 +/-
Теж раніше страждала подібним розладом, але допомагає тільки вставання в один і той же час протягом довгого періоду часу рано вранці, навіть у вихідні.
Народна медицина радить пити на ніч тепле молоко.
Залишити відповідь