Як зберегти талію взимку?
Відповідей: 2
1 +/-
Найкраща відповідь
Жінки часто замислюється про свою фігуру і не кожна може її зберегти в формі. Насамперед жінці треба налаштуватися для дотримання фігури. Щодня в раціон харчування включати свіжі салати, овочі і фрукти. Виключити солодощі і борошняні вироби. І щоденні прогулянки перед сном в швидкій ходьбі. Дотримуючись вище сказане жінка за зимовий період не додасть кілограма.
0 +/-
Кататися на лижах, ковзанах, крутити обруч, менше сидіти на дивані дивитися телевізор, а більше рухатися, танцювати робити зарядку. У такому випадку навіть не доведеться зменшувати раціон. Так само можна зайнятися біганням по заметах.
Залишити відповідь